Fitter Kerst: Online beweeg- en damevent
- 15:30 uur
- 17:30 uur
- Online, Youtube, Lidraugts en Facebook
- HANNN
Support het UMCG Alzheimerfonds door mee te doen aan deze gezonde en gezellige Domibo
Donderdag 17 december vindt om 15:30 uur het grote online dam-en beweegevent Fitter Kerst plaats. Het event is speciaal voor afgevaardigden van bedrijven en organisaties, de activiteiten zijn gratis, je kunt deelnemers sponsoren en meedoen aan de veiling. De opbrengsten gaan naar het UMCG Alzheimerfonds. Het is de eerste keer dat Fitter Brein een goed doel aan een damevent koppelt. Alle info vind je via: fitterbrein.nl
Een potje dammen, live-commentaar en prijzen winnen
Na het succes van het Fitter Brein event in juli staat nu het online dam- en beweegevent Fitter Kerst voor de deur. Een Domibo met live-analyses van Groninger damgrootmeester Wouter Sipma, Daan Bultje (directeur van HANNN) en Bert Dollekamp (‘dampedagoog’). Ook schuift een onderzoeker van het UMCG Alzheimerfonds aan en zijn 7-minuten homeworkouts, verzorgd door Decathlon.
Beweegclinic van Decathlon
Veel professionals werken sinds de corona-crisis (meer) thuis. Fietsen of lopen naar het werk gebeurt daardoor minder dan voorheen. Te lang doorwerken achter het beeldscherm en te veel zitten liggen op de loer. Maar juist voldoende bewegen levert zoveel positieve effecten op. Hoe breng je beweging in je volle thuiswerkdag? En waarom is dat zo belangrijk? Tijdens het event vinden om 15:30 uur en 16:30 uur 7-minuten homeworkouts plaats door bootcampinstructeur Sjoerd ten Asbroek van Decathlon. Ook deelt hij zijn gouden tips hoe je voldoende beweging kunt integreren in je thuiswerkdag en maak je kans op één van de drie fitnessmatten.
UMCG Alzheimerfonds
Wetenschappers denken dat tot 30% van het aantal gevallen van dementie voorkomen kan worden, als we allemaal gezonder gaan leven. Wat zijn de belangrijkste risicofactoren en wat kun je doen? Helaas is er geen methode die garandeert dat je geen dementie krijgt. Wel laat onderzoek zien dat een gezonde leefstijl en een actief brein de kans op dementie vermindert. Het is goed voor de hersenen uitdagingen op te zoeken, sociaal contact aan te gaan en nieuwe dingen te leren. Daarnaast spelen voeding, beweging en slaap een belangrijke rol.
Meer weten over preventie en Alzheimer?
Meer weten over preventie? Alzheimer Centrum Groningen onderzoekster en universitair hoofddocent Epidemiologie Nynke Smidt bij UMCG Alzheimerfonds vertelt er alles over tijdens #FitterKerst op donderdag 17 december om 15:30 uur. Kijk live mee via deze link. Het UMCG Alzheimerfonds sponsoren kan via deze link
Praktische informatie
Doe donderdag 17 december als bedrijf of organisatie mee met het online dam- en beweegevent Fitter Kerst en vaardig zoveel mogelijk collega’s af. Alle deelnemende bedrijven en organisaties ontvangen een gratis Fitter Brein dampakket en worden gevraagd of ze in de toekomst geïnteresseerd zijn in een gratis damclinic/damsimultaan van een jeugdspeler of grootmeester. Het damevent duurt van 15:30 uur tot 17:30 uur. De wedstrijden vinden plaats op het online damplatform lidraughts.org, Facebook, Instagram en YouTube.
Aanmelden
Om je aan te melden stuur je een e-mail naar: info@fitterbrein.nl, dan ontvang je alle informatie die je nodig hebt!
Support het UMCG Alzheimerfonds
Deelname aan #FitterKerst is gratis! Je kunt wel een vrijwillige bijdrage leveren aan het UMCG Alzheimerfonds. Bekijk hier hoe je kan doneren.