Daily Mile

Een kwartiertje extra beweging op school!

Wat is de Daily Mile?
Het is een heel eenvoudig en effectief concept dat toegepast kan worden op elke basisschool of peuterspeelzaal. Dagelijks een kwartier rennen, joggen of op een andere manier bewegen met de hele klas! De impact kan enorm zijn – niet alleen de conditie van de kinderen, maar ook hun concentratieniveau, stemming, gedrag en algehele welzijn kan vooruit gaan.

Voorbeelden beweegmanieren (door kids bedacht)
Springen, tikkertje, zijwaarts huppelen, huppelen, voetballen, wedstrijdje rennen, dribbelen, kruispas, joggen/hardlopen, buitenom/binnenom, dribbelverstoppetje, konijnensprong, hakken/billen, knieheffen, just dance, trap op en neer, stopdans, dribbeldans, opdrukken/buikspieren, kikkertikkertje, vang je hond/kat, commando ‘op de tafel’ etc., schipper mag ik overvaren, Chinese muur tikkertje en wedstrijd hinkelen.

Gastles gezonde voeding & beweging
HANNN houdt zich bezig met het uitzetten van de Daily Mile. We geven gastlessen over gezonde voeding & beweging en een introductie van de Daily Mile met toffe stickers en posters voor in de klas! Het eerste gedeelte van de gastles gaat over gezonde voeding met de onderwerpen: ontbijt, suiker en drinken. Afsluitend een voedingsquiz voor de leeftijden: 5-6 jaar, 7-8 jaar, 9-10 jaar en 11-12 jaar.
Het tweede gedeelte gaat over bewegen: energizer, waarom is bewegen belangrijk?, wat doen jullie aan beweging/sport? Afsluitend uitleg over de Daily Mile en het uitdelen van de materialen.
Vervolgens gaan de leerlingen in een periode van 5 weken iedere schooldag een kwartier extra bewegen, naast gym en buitenspelen. Na afloop van deze periode komt de gastdocent weer terug voor de ervaringen/evaluatie en het uitreiking van de medailles.

Doelgroep
Basisschool kinderen vanaf groep 3 tot en met 8.

Lesduur
45 minuten

Meer weten of aanmelden?
Meer informatie of aanmelden? Neem gerust contact met ons op en/of download onderstaand document. 
Download Informatie gastles gezonde voeding, beweging en de Daily Mile.pdf 

CBS de Lichtbron - Buitenpost
CBS de Lichtbron - Buitenpost
CBS de Vuurvlinder - Sneek
CBS de Vuurvlinder - Sneek
De Groeneborg - Kornhorn
De Groeneborg - Kornhorn
De Jan Kuipersschool - Grootegast
De Jan Kuipersschool - Grootegast
CBS de Wynroas- Harkema
CBS de Wynroas- Harkema
 CBS de Twine - IJlst
CBS de Twine - IJlst
De Twa-iker - Augustinusga
De Twa-iker - Augustinusga
OBS Hurdegaryp
OBS Hurdegaryp